30 Tage. 1 Bild. – Meine liebste Methode, um aus Träumen echte Routinen zu machen
Kennst du das Gefühl, etwas wirklich anfangen zu wollen – sei es Schreiben, Zeichnen, Sport oder einfach öfter Tagebuch führen – aber es bleibt bei der guten Absicht?
Du bist nicht allein. Besonders wenn wir gerade dabei sind, unseren eigenen Weg zu finden, fällt es oft schwer, an einer neuen Gewohnheit dranzubleiben.
Ich möchte dir heute meine kreative Methode vorstellen, die ich entwickelt habe um endlich in meine Schreibroutine zu finden – und vielleicht hilft sie auch dir dabei, dein Hobby oder Projekt konsequent umzusetzen. 🌱
🎨 Die Motivation mit der Malvorlage
Ich nenne sie die Motivations-Malvorlage. Alles, was du brauchst, ist:
- Eine schöne Malvorlage (kostenlos aus dem Internet) Zum Beispiel auf dieser Webseite Mal-o-Mat oder beste Ausmalbilder leider mit viel Werbung,
- mehrere Stifte: Buntstifte, Filzstifte und/oder Fineliner
- Etwas Zeit für dich maximal 5 Minuten am Tag. Versprochen 😉
Und so funktioniert’s:
- Teile das Motiv in 30 oder 31 Bereiche auf – für jeden Tag im Monat ein Bereich.
- Erstelle eine kleine Liste unter dem Bild, auf der du abhaken oder farbig markieren kannst, was du gemacht hast.
- Definiere Farben für deine Ziele – z. B. Lila für dein kreatives Schreiben, Blau für Sport, Grün für Marketing.
- Der Clou: Du darfst nur dann ausmalen, wenn du auch wirklich etwas gemacht hast.
Egal ob 10 Wörter oder 500 – Hauptsache, du hast dich hingesetzt.
Plötzlich wurde mein Fortschritt sichtbar. Bunt. Greifbar. Und irgendwie … schön. Hier siehst du meine gesammelten Werke:
💡 Warum das funktioniert
Diese Methode verbindet kreative Belohnung mit sichtbarem Fortschritt.
Statt Druck entsteht ein spielerisches Element – fast wie ein Tagebuch in Farbe.
Und das Beste? Du baust dir deine Motivation. Jeden Tag ein kleines Feld – und mit jedem ausgefüllten Teil wächst dein Vertrauen in dich selbst.
✨ Deine Challenge für den nächsten Monat
Such dir heute ein Bild, druck es aus und teile es in 30 Teile ein.
Überleg dir, welche Gewohnheit du endlich etablieren möchtest – und los geht’s!
Am Ende des Monats hast du nicht nur etwas geschafft, sondern auch ein buntes Kunstwerk in der Hand, das deine Reise zeigt.
Das ist mein Bild für Mai 2025
🔖 Fazit:
Große Veränderungen beginnen mit kleinen, konsequenten Schritten. Und manchmal mit einem Buntstift. 😊
Magst du es ausprobieren? Dann such dir heute dein Motiv und tagge mich auf Instagram oder schick mir dein Fortschrittsbild – ich bin gespannt, wie dein Monat aussieht! 🌈